Asperges Croustillantes à la Friteuse à Air BLITZ Leave a comment

Asperges à la friteuse à air en 15 minutes

Voici une recette rapide et facile pour cuisiner des asperges avec seulement 4 ingrédients dans une friteuse à air. En seulement 15 minutes, vous obtiendrez des asperges croustillantes et savoureuses.

Ingrédients:

• 1 botte d’asperges
• 1 à 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
• Sel au goût
• Poivre au goût

Instructions:

1. Préparation des asperges:
   • Lavez les asperges et coupez les extrémités dures.
2. Assaisonnement:
   • Placez les asperges dans un bol.
   • Arrosez-les d’huile d’olive.
   • Saupoudrez de sel et de poivre selon votre goût.
   • Mélangez bien pour que les asperges soient uniformément enrobées d’huile et d’assaisonnements.
3. Cuisson:
   • Préchauffez la friteuse à air à 190°C (375°F) pendant environ 3 minutes.
   • Disposez les asperges dans le panier de la friteuse à air en une seule couche pour assurer une cuisson uniforme.
   • Faites cuire pendant 10 à 12 minutes, en secouant le panier à mi-cuisson pour que les asperges cuisent uniformément.
4. Vérification et service:
   • Vérifiez la cuisson. Les asperges doivent être tendres et légèrement croustillantes sur les bords.
   • Si nécessaire, prolongez la cuisson de 2 à 3 minutes.
   • Servez immédiatement en accompagnement ou comme entrée.

Profitez de vos asperges délicieusement croustillantes et savoureuses, prêtes en un clin d’œil grâce à votre friteuse à air!